KOMUNITAS GPBSI
KOMUNITAS GPBSI
Articles 71
Apakah Saya Berisiko Stroke?
Stroke merupakan penyebab kematian dan kecacatan yang utama di seluruh dunia, tetapi juga merupakan penyakit neurologi yang dapat dicegah. Pencegahan stroke dimulai dengan kemampuan mengenali faktor risiko stroke yang dapat dikendalikan, misalnya hipertensi, merokok dan diabetes. Sayangnya kita seringkali tidak mengenali dan mengabaikan faktor risiko tersebut.
Stoke adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak terganggu. Kurangnya aliran darah dalam jaringan otak dapat merusak dan mematikan sel saraf otak sehingga menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh bagian tersebut. Oleh karena itu hipertensi merupakan faktor risiko tertinggi dalam menyebabkan stroke. Orang yang mengalami hipertensi seringkali memiliki denyut nadi yang tidak beraturan. Tekanan yang tinggi dalam pembuluh darah dapat mengganggu aliran pasokan darah ke otak.
Tidak makan makanan yang sehati dapat menyebabkan kolesterol tinggi dan kegemukan yang juga merupakan faktor risiko stroke. Coba ukur lingkar pinggang Anda, bagi pria yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 90 cm, maka dapat dikatakan bahwa pria tersebut memiliki kecenderungan obesitas (kegemukan). Hal yang sama juga dapat dikatakan bagi wania yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm. Stroke merupakan penyebab kematian dan kecacatan yang utama di seluruh dunia, tetapi juga merupakan penyakit neurologi yang dapat dicegah. Pencegahan stroke dimulai dengan kemampuan mengenali faktor risiko stroke yang dapat dikendalikan, misalnya hipertensi, merokok dan diabetes. Sayangnya kita seringkali tidak mengenali dan mengabaikan faktor risiko tersebut.
Stoke adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak terganggu. Kurangnya aliran darah dalam jaringan otak dapat merusak dan mematikan sel saraf otak sehingga menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh bagian tersebut. Oleh karena itu hipertensi merupakan faktor risiko tertinggi dalam menyebabkan stroke. Orang yang mengalami hipertensi seringkali memiliki denyut nadi yang tidak beraturan. Tekanan yang tinggi dalam pembuluh darah dapat mengganggu aliran pasokan darah ke otak.
Pencegahan stroke sederhana yang dapat dilakukan adalah:
1. Memakan makanan sehat dengan gizi yang seimbang
2. Enyahkan rokok
3. Hindari stres
4. Awasi tekanan darah
5. Berolahraga secara teratur
Sedikit perubahan pada pola hidup, dapat memperkecil kemungkinan Anda terkena stroke.
