KOMUNITAS GPBSI

KOMUNITAS GPBSI

Home > Buletin > Kolom

Apakah Saya Berisiko Stroke?

Views 87898 Votes 0 2012.07.23 21:53:36
Apakah Saya Berisiko Stroke?
Stroke merupakan penyebab kematian dan kecacatan yang utama di seluruh dunia, tetapi juga merupakan penyakit neurologi yang dapat dicegah. Pencegahan stroke dimulai dengan kemampuan mengenali faktor risiko stroke yang dapat dikendalikan, misalnya hipertensi, merokok dan diabetes. Sayangnya kita seringkali tidak mengenali dan mengabaikan faktor risiko tersebut.

Stoke adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak terganggu. Kurangnya aliran darah dalam jaringan otak dapat merusak dan mematikan sel saraf otak sehingga menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh bagian tersebut. Oleh karena itu hipertensi merupakan faktor risiko tertinggi dalam menyebabkan stroke. Orang yang mengalami hipertensi seringkali memiliki denyut nadi yang tidak beraturan. Tekanan yang tinggi dalam pembuluh darah dapat mengganggu aliran pasokan darah ke otak.

gendut.jpg
Tidak makan makanan yang sehati dapat menyebabkan kolesterol tinggi dan kegemukan yang juga merupakan faktor risiko stroke. Coba ukur lingkar pinggang Anda, bagi pria yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 90 cm, maka dapat dikatakan bahwa pria tersebut memiliki kecenderungan obesitas (kegemukan). Hal yang sama juga dapat dikatakan bagi wania yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm.

Pencegahan stroke sederhana yang dapat dilakukan adalah:
1.    Memakan makanan sehat dengan gizi yang seimbang
2.    Enyahkan rokok
3.    Hindari stres
4.    Awasi tekanan darah
5.    Berolahraga secara teratur

Sedikit perubahan pada pola hidup, dapat memperkecil kemungkinan Anda terkena stroke.
List of Articles
No. Subject Date Viewssort
71 Kuasailah dirimu dan jadilah terang (1 Petrus 4:7) - Puisi - file Nov 12, 2012 97782
70 God Morning Bread: Sudahkah Kau Menjadi Persembahan yang Kudus? file Mar 29, 2013 94194
69 God Morning Bread: Rahasia untuk Menang Atas Pencobaan Waktu - Kasih file May 17, 2013 93481
68 God Morning Bread: Kasih Karunia dari Pemilihan Allah yang Tak Berkondisi file Apr 12, 2013 93226
67 Buah dan Sayur Terkontaminasi?? file Jul 01, 2012 92466
66 Batik Papua file Sep 15, 2012 91472
65 Pola Makan Sehat dan Seimbang file Nov 20, 2012 91391
64 Anemia, Berbahaya? file Jul 23, 2012 90283
63 Air Es: Membekukan Lemak atau Melangsingkan? file Jan 15, 2013 89899
62 God Morning Bread– Bejana Tanah Liat Beserta Harta-hartanya file Mar 22, 2013 89666
» Apakah Saya Berisiko Stroke? file Jul 23, 2012 87898
60 God Morning Bread: Kehidupan yang Terus Berdekat dengan Tuhan file Apr 27, 2013 87188
59 God Morning Bread: Tangan Allah yang Kuat file Apr 24, 2013 87051
58 A Tomato A Day Keeps The Doctor Away file Jul 01, 2012 86785
57 God Morning Bread: Gereja yang Memecah-mecahkan roti file May 05, 2013 86452
56 “Kebutuhan mutlak bagi mereka yang merindukan kehidupan iman yang lebih dewasa” Apr 27, 2012 85765
55 [Komik] 5658 file Jun 01, 2012 85400
54 [Komik] Pemisahan dalam Kehidupan Abraham file May 05, 2012 84644
53 Pilek & Influenza file Jul 23, 2012 84619
52 [Komik] Hari Minggu Pemuda Gereja Pyungkang file May 14, 2012 84566
XE Login