KOMUNITAS GPBSI

KOMUNITAS GPBSI

Home > Buletin > Kolom

Apakah Saya Berisiko Stroke?

Views 79426 Votes 0 2012.07.23 21:53:36
Apakah Saya Berisiko Stroke?
Stroke merupakan penyebab kematian dan kecacatan yang utama di seluruh dunia, tetapi juga merupakan penyakit neurologi yang dapat dicegah. Pencegahan stroke dimulai dengan kemampuan mengenali faktor risiko stroke yang dapat dikendalikan, misalnya hipertensi, merokok dan diabetes. Sayangnya kita seringkali tidak mengenali dan mengabaikan faktor risiko tersebut.

Stoke adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak terganggu. Kurangnya aliran darah dalam jaringan otak dapat merusak dan mematikan sel saraf otak sehingga menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh bagian tersebut. Oleh karena itu hipertensi merupakan faktor risiko tertinggi dalam menyebabkan stroke. Orang yang mengalami hipertensi seringkali memiliki denyut nadi yang tidak beraturan. Tekanan yang tinggi dalam pembuluh darah dapat mengganggu aliran pasokan darah ke otak.

gendut.jpg
Tidak makan makanan yang sehati dapat menyebabkan kolesterol tinggi dan kegemukan yang juga merupakan faktor risiko stroke. Coba ukur lingkar pinggang Anda, bagi pria yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 90 cm, maka dapat dikatakan bahwa pria tersebut memiliki kecenderungan obesitas (kegemukan). Hal yang sama juga dapat dikatakan bagi wania yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm.

Pencegahan stroke sederhana yang dapat dilakukan adalah:
1.    Memakan makanan sehat dengan gizi yang seimbang
2.    Enyahkan rokok
3.    Hindari stres
4.    Awasi tekanan darah
5.    Berolahraga secara teratur

Sedikit perubahan pada pola hidup, dapat memperkecil kemungkinan Anda terkena stroke.
List of Articles
No. Subject Date Viewssort
71 Kuasailah dirimu dan jadilah terang (1 Petrus 4:7) - Puisi - file Nov 12, 2012 89123
70 Buah dan Sayur Terkontaminasi?? file Jul 01, 2012 85502
69 God Morning Bread: Sudahkah Kau Menjadi Persembahan yang Kudus? file Mar 29, 2013 84921
68 God Morning Bread: Rahasia untuk Menang Atas Pencobaan Waktu - Kasih file May 17, 2013 84164
67 God Morning Bread: Kasih Karunia dari Pemilihan Allah yang Tak Berkondisi file Apr 12, 2013 83802
66 Pola Makan Sehat dan Seimbang file Nov 20, 2012 82125
65 Batik Papua file Sep 15, 2012 81932
64 Anemia, Berbahaya? file Jul 23, 2012 81890
63 Air Es: Membekukan Lemak atau Melangsingkan? file Jan 15, 2013 81707
62 God Morning Bread– Bejana Tanah Liat Beserta Harta-hartanya file Mar 22, 2013 80270
» Apakah Saya Berisiko Stroke? file Jul 23, 2012 79426
60 A Tomato A Day Keeps The Doctor Away file Jul 01, 2012 79209
59 God Morning Bread: Tangan Allah yang Kuat file Apr 24, 2013 78165
58 God Morning Bread: Kehidupan yang Terus Berdekat dengan Tuhan file Apr 27, 2013 78093
57 “Kebutuhan mutlak bagi mereka yang merindukan kehidupan iman yang lebih dewasa” Apr 27, 2012 77798
56 God Morning Bread: Gereja yang Memecah-mecahkan roti file May 05, 2013 77561
55 [Komik] 5658 file Jun 01, 2012 77444
54 Pilek & Influenza file Jul 23, 2012 77178
53 [Komik] Pemisahan dalam Kehidupan Abraham file May 05, 2012 76199
52 Bawang Putih Hitam file Sep 07, 2012 75677
XE Login