KOMUNITAS GPBSI

KOMUNITAS GPBSI

Home > Buletin > Kolom

Apakah Saya Berisiko Stroke?

Views 79427 Votes 0 2012.07.23 21:53:36
Apakah Saya Berisiko Stroke?
Stroke merupakan penyebab kematian dan kecacatan yang utama di seluruh dunia, tetapi juga merupakan penyakit neurologi yang dapat dicegah. Pencegahan stroke dimulai dengan kemampuan mengenali faktor risiko stroke yang dapat dikendalikan, misalnya hipertensi, merokok dan diabetes. Sayangnya kita seringkali tidak mengenali dan mengabaikan faktor risiko tersebut.

Stoke adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak terganggu. Kurangnya aliran darah dalam jaringan otak dapat merusak dan mematikan sel saraf otak sehingga menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh bagian tersebut. Oleh karena itu hipertensi merupakan faktor risiko tertinggi dalam menyebabkan stroke. Orang yang mengalami hipertensi seringkali memiliki denyut nadi yang tidak beraturan. Tekanan yang tinggi dalam pembuluh darah dapat mengganggu aliran pasokan darah ke otak.

gendut.jpg
Tidak makan makanan yang sehati dapat menyebabkan kolesterol tinggi dan kegemukan yang juga merupakan faktor risiko stroke. Coba ukur lingkar pinggang Anda, bagi pria yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 90 cm, maka dapat dikatakan bahwa pria tersebut memiliki kecenderungan obesitas (kegemukan). Hal yang sama juga dapat dikatakan bagi wania yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm.

Pencegahan stroke sederhana yang dapat dilakukan adalah:
1.    Memakan makanan sehat dengan gizi yang seimbang
2.    Enyahkan rokok
3.    Hindari stres
4.    Awasi tekanan darah
5.    Berolahraga secara teratur

Sedikit perubahan pada pola hidup, dapat memperkecil kemungkinan Anda terkena stroke.
List of Articles
No. Subject Date Viewssort

Kuasailah dirimu dan jadilah terang (1 Petrus 4:7) - Puisi - file

  • Nov 12, 2012
  • Views 89124

Buah dan Sayur Terkontaminasi?? file

  • Jul 01, 2012
  • Views 85502

God Morning Bread: Sudahkah Kau Menjadi Persembahan yang Kudus? file

  • Mar 29, 2013
  • Views 84922

God Morning Bread: Rahasia untuk Menang Atas Pencobaan Waktu - Kasih file

  • May 17, 2013
  • Views 84164

God Morning Bread: Kasih Karunia dari Pemilihan Allah yang Tak Berkondisi file

  • Apr 12, 2013
  • Views 83803

Pola Makan Sehat dan Seimbang file

  • Nov 20, 2012
  • Views 82125

Batik Papua file

  • Sep 15, 2012
  • Views 81933

Anemia, Berbahaya? file

  • Jul 23, 2012
  • Views 81890

Air Es: Membekukan Lemak atau Melangsingkan? file

  • Jan 15, 2013
  • Views 81707

God Morning Bread– Bejana Tanah Liat Beserta Harta-hartanya file

  • Mar 22, 2013
  • Views 80270

Apakah Saya Berisiko Stroke? file

  • Jul 23, 2012
  • Views 79427

A Tomato A Day Keeps The Doctor Away file

  • Jul 01, 2012
  • Views 79209

God Morning Bread: Tangan Allah yang Kuat file

  • Apr 24, 2013
  • Views 78167

God Morning Bread: Kehidupan yang Terus Berdekat dengan Tuhan file

  • Apr 27, 2013
  • Views 78093

“Kebutuhan mutlak bagi mereka yang merindukan kehidupan iman yang lebih dewasa”

  • Apr 27, 2012
  • Views 77798

God Morning Bread: Gereja yang Memecah-mecahkan roti file

  • May 05, 2013
  • Views 77561

[Komik] 5658 file

  • Jun 01, 2012
  • Views 77444

Pilek & Influenza file

  • Jul 23, 2012
  • Views 77178

[Komik] Pemisahan dalam Kehidupan Abraham file

  • May 05, 2012
  • Views 76200

Bawang Putih Hitam file

  • Sep 07, 2012
  • Views 75677
XE Login