KOMUNITAS GPBSI

KOMUNITAS GPBSI

Home > Buletin > Kolom

Apakah Saya Berisiko Stroke?

Views 89766 Votes 0 2012.07.23 21:53:36
Apakah Saya Berisiko Stroke?
Stroke merupakan penyebab kematian dan kecacatan yang utama di seluruh dunia, tetapi juga merupakan penyakit neurologi yang dapat dicegah. Pencegahan stroke dimulai dengan kemampuan mengenali faktor risiko stroke yang dapat dikendalikan, misalnya hipertensi, merokok dan diabetes. Sayangnya kita seringkali tidak mengenali dan mengabaikan faktor risiko tersebut.

Stoke adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak terganggu. Kurangnya aliran darah dalam jaringan otak dapat merusak dan mematikan sel saraf otak sehingga menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh bagian tersebut. Oleh karena itu hipertensi merupakan faktor risiko tertinggi dalam menyebabkan stroke. Orang yang mengalami hipertensi seringkali memiliki denyut nadi yang tidak beraturan. Tekanan yang tinggi dalam pembuluh darah dapat mengganggu aliran pasokan darah ke otak.

gendut.jpg
Tidak makan makanan yang sehati dapat menyebabkan kolesterol tinggi dan kegemukan yang juga merupakan faktor risiko stroke. Coba ukur lingkar pinggang Anda, bagi pria yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 90 cm, maka dapat dikatakan bahwa pria tersebut memiliki kecenderungan obesitas (kegemukan). Hal yang sama juga dapat dikatakan bagi wania yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm.

Pencegahan stroke sederhana yang dapat dilakukan adalah:
1.    Memakan makanan sehat dengan gizi yang seimbang
2.    Enyahkan rokok
3.    Hindari stres
4.    Awasi tekanan darah
5.    Berolahraga secara teratur

Sedikit perubahan pada pola hidup, dapat memperkecil kemungkinan Anda terkena stroke.
List of Articles
No. Subject Datesort Views

“Kebutuhan mutlak bagi mereka yang merindukan kehidupan iman yang lebih dewasa”

  • Apr 27, 2012
  • Views 87543

[Komik] Pemisahan dalam Kehidupan Abraham file

  • May 05, 2012
  • Views 86439

[Komik] Hari Minggu Pemuda Gereja Pyungkang file

  • May 14, 2012
  • Views 86472

[Komik] 5658 file

  • Jun 01, 2012
  • Views 87195

[Komik] Berapa tahunkah? file

  • Jun 08, 2012
  • Views 83562

Sikap dalam menghadapi adat istiadat zaman sekarang ini

  • Jun 08, 2012
  • Views 75478

Bahayanya gaya hidup modern zaman sekarang ini

  • Jun 08, 2012
  • Views 73909

Tubuh Bisa Sehat dengan Kesabaran

  • Jun 08, 2012
  • Views 77679

Buah dan Sayur Terkontaminasi?? file

  • Jul 01, 2012
  • Views 93985

A Tomato A Day Keeps The Doctor Away file

  • Jul 01, 2012
  • Views 88485

Bau Badan? Siapa Takut!

  • Jul 01, 2012
  • Views 77154

[Komik] Perjalanan Padang Gurun Bag.1 file

  • Jul 03, 2012
  • Views 81351

Pilek & Influenza file

  • Jul 23, 2012
  • Views 86293

Apakah Saya Berisiko Stroke? file

  • Jul 23, 2012
  • Views 89766

Anemia, Berbahaya? file

  • Jul 23, 2012
  • Views 92128

[Komik] Kisah Binatang-binatang yang naik bahtera Nuh file

  • Aug 01, 2012
  • Views 83403

Spesial - Interview Tamu: Dhiyana Batan file

  • Sep 02, 2012
  • Views 83762

I Love Yogurt file

  • Sep 02, 2012
  • Views 79206

Bawang Putih Hitam file

  • Sep 07, 2012
  • Views 85252

[Komik] Awan file

  • Sep 08, 2012
  • Views 79667
XE Login